首先，高血压是一种常见的慢性疾病，需要长期管理和治疗。您的年龄和高血压病史使得您更容易出现心血管并发症。

除了按时服药外，保持健康的生活方式也非常重要。建议您每天进行适量的有氧运动，如散步或慢跑，并注意饮食，减少盐分和高脂肪食物的摄入。同时，定期监测血压，及时调整治疗方案。

如果您在服用降压药后出现不适症状，应该及时告知医生。我们可能需要调整药物种类或剂量，以达到更好的治疗效果。同时，保持良好的心态和充足的休息也对控制血压有帮助。