对于三个月大的宝宝，日常补充维生素D3是有必要的。维生素D3对于宝宝的骨骼发育非常重要。

可以和AD一起服用，按照正常剂量即可。同时，注意保持宝宝活动区域的干净整洁，确保温度适宜，避免环境过热或过冷。哺乳的妈妈也要注意饮食，避免吃生冷辛辣刺激食物。

成人维持量也可以一天一粒，如果晒太阳少的话每天两粒。推荐剂量下是可以长期服用的。