根据您描述的症状，可能是由于钙缺乏引起的。建议您进行血钙水平检测以确认诊断。同时，增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品等。

如果您的血钙水平仍然偏低，可以考虑增加钙剂的用量。一般建议每日4~6粒，睡前半小时服用效果更佳。请注意，过量补充钙也可能引起不良反应。