消化不良可能是由于多种原因引起的，包括饮食习惯、生活方式和某些疾病。整长生是一种中成药，主要用于调理肠胃功能。然而，长期依赖药物并不能解决根本问题。

首先，建议你改变饮食习惯，少吃油腻和难以消化的食物，多吃易于消化的食物。其次，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。最后，根据你的情况，我推荐使用香砂六君丸和复方消化酶胶囊来调理肠胃功能。请注意，两种药物需要间隔半个小时左右服用。同时，避免饮酒，以免加重症状。

可以先买一盒试用，观察效果如何。如果症状得到改善，可以继续使用。