孕晚期补充维生素D可以帮助胎儿骨骼发育。每天晚上与钙片一起服用一粒400单位的维生素D即可。请注意不要超量服用。

在服用维生素D之前，请先排除过敏和用药禁忌。服用时应遵循医嘱，避免超量。如有不适，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。