首先，感谢您提供的信息。缺铁性贫血是一种常见的血液疾病，主要是由于体内铁元素不足导致的。根据您的年龄和症状，使用补铁药物是合理的治疗选择。我们推荐的成人用量是每次4片，一日三次，饭后口服，连续使用5-6周。请注意，使用药物前应先咨询医生或药师，以确保用药安全。

当然，除了用药外，日常生活中也有一些注意事项可以帮助您更好地管理缺铁性贫血。首先，饮食上应多摄入富含铁元素的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。其次，避免与咖啡、茶等含鞣酸的饮料同时摄入，因为它们可能会影响铁的吸收。最后，定期复查血常规，监测病情变化。