红瓶主要用于缓解眼睛疲劳和结膜充血，蓝瓶则更注重缓解眼睛发痒。选择哪种取决于您的主要症状。如果您经常感到眼睛疲劳和充血，红瓶可能更适合；如果您主要面临眼睛发痒的问题，蓝瓶可能是更好的选择。无论哪种，都要遵循说明书的使用方法。

在这种情况下，红瓶可能更适合您。它可以有效缓解眼睛疲劳和结膜充血。同时，为了更好地保护眼睛，建议您在使用电脑时每隔一段时间就休息一下，多吃富含维生素A的食物，如羊肝、胡萝卜，并且可以用枸杞、菊花泡水喝。避免长时间使用手机和电脑，减少熬夜。不要频繁揉搓眼睛。

不客气，希望我的建议能对您有所帮助。