首先，内分泌失调确实可能导致青春痘的出现。关于你提到的保健品，根据我们的了解，这种保健品并不会直接影响内分泌系统。

如果你是为了日常保健而服用这个保健品，一天一粒就足够了。当然，如果你想加强保健效果，一天两粒也是可以的。但是请注意，四粒的量可能过高，除非有特殊需要，否则不建议这样服用。同时，记住这类保健品不含激素。