首先，红斑性皮肤病有很多种可能的原因，包括过敏、感染、自身免疫性疾病等。需要进一步了解你的症状和病史才能做出更准确的诊断。请问你的皮肤有没有破损？

如果皮肤没有破损，可以考虑使用一些非处方药来缓解症状。例如，含有氢化可的松的外用药膏可以减轻炎症和瘙痒。同时，保持皮肤清洁和湿润也很重要。请问你有没有尝试过其他的治疗方法？

除了药物治疗外，生活习惯的改变也可以帮助改善皮肤状况。例如，避免接触可能引起过敏的物质，穿着宽松透气的衣服，避免长时间暴露在阳光下等。另外，饮食上也要注意，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。