这些症状可能是由于缺乏某些营养元素引起的。其中，缺硒也可能导致类似的问题。建议您进行血液检查以确定是否缺硒。

如果您的血液检查结果显示缺硒，可以通过口服补硒药物来改善情况。请按照说明书上的用法用量服用，并在用药期间注意观察身体反应。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。