您好，骨头坏死是一种常见的骨骼疾病，特别是在老年人中。首先，我们需要通过影像学检查来确认诊断。同时，控制疼痛也非常重要。我们可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或其他止痛药来缓解疼痛。

拔火罐可能会有一定的辅助作用，但不是主要的治疗方法。至于营养补充剂，确实可以帮助改善骨骼健康。钙片和维生素D是常用的选择。请注意，任何药物或补充剂的使用都应在医生的指导下进行。

您可以查阅一些权威的医疗网站或书籍，例如美国骨科协会（AAOS）或《哈里森内科学》等。同时，定期复诊也非常重要，以便我们可以及时调整治疗方案。