这种情况可能与维生素B缺乏有关。维生素B对神经系统和红细胞的生成非常重要。缺乏维生素B可能会导致疲劳、无力等症状。

除了维生素B缺乏外，其他可能的原因包括贫血、甲状腺问题等。为了确诊，建议进行全面的体检和血液检查。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

首先，需要通过饮食或补充剂来摄入足够的维生素B。其次，适当的运动和晒太阳也能帮助身体吸收更多的维生素B。最后，避免大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟，因为这些都可能影响钙的吸收。