根据您的描述，考虑是慢性盆腔炎引起的症状。建议您口服妇科千金片，外用保妇康栓，坚持2周疗程。同时，注意个人卫生，避免辛辣刺激性食物，保持良好作息习惯。

可以一起使用，但建议间隔2小时。另外，慢性盆腔炎的反复发作可能与抵抗力下降有关，需要加强锻炼，提高身体免疫力。