首先，缺钙的宝宝需要在医生的指导下进行补充。碳酸钙D3片是一种常用的钙剂，成人每次服用1片，每日2次。请注意，咀嚼后咽下，避免大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟，避免大量进食富含纤维素的食物，以免影响钙的吸收。同时，补铁也很重要，是否已经开始补铁了？

补铁可以通过食物或口服铁剂来实现。建议增加富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类等。同时，口服铁剂也可以帮助补充铁元素。请注意，补铁和补钙的时间最好隔开，以免相互影响吸收。另外，定期复查血钙和血铁水平，根据结果调整补充剂量。