缺铁性贫血是由于体内铁元素不足导致的血红蛋白合成减少。这种情况下，多糖铁复合物胶囊可以补充铁元素，维生素C片可以帮助铁的吸收。建议你每天服用一到两粒多糖铁复合物胶囊和一片维生素C片，至少连续服用两周。同时，注意饮食，多吃富含铁元素的食物。

在用药期间，注意观察身体反应，如果出现不适，及时就医。平时要多吃一些含铁高的食物，如动物内脏、猪肝、羊肝、猪血、羊血、瘦肉、鸡蛋、牛奶、芝麻酱、红枣和核桃等。这些都有助于改善贫血症状。