专业擅长：主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁补锌，中老年人营养缺乏，免疫力低下，调节饮食，避免引起三高。
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执业证书：1105******84
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患者
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患者：
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主诉：
患者
李宗博医生
缺钙可能会导致疲劳和骨骼疼痛等症状。首先，建议您去医院进行检查，确定是否真的缺钙。
患者
李宗博医生
如果确诊为缺钙，建议每天补充两次钙片，每次一粒。可以在早晚餐后服用，或者晚上睡前服用。同时，平时多吃一些含钙的食物，如芝麻、虾皮、酸奶等。
患者
李宗博医生
是的，补充钙片时最好也同时补充维生素D3，因为维生素D3有助于促进钙的吸收。