您的症状可能与肝胆湿热有关，建议您口服清热解毒的中药进行调理。

这个药是直接口服的，水送服。平时熬夜多、压力大可能会加重您的症状，建议您改善生活习惯，少熬夜，保持良好的心态。同时，注意饮食营养均衡，少吃油腻、生冷、辛辣刺激的食物，多喝温开水，适当锻炼身体，晚上泡脚20分钟。