专业擅长：增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌，营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀，便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
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患者
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主诉：
患者
邹家玲医生
消化不良和便秘可能与饮食习惯、生活方式等因素有关。首先，建议您增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。同时，保持充足的水分摄入也很重要。
患者
邹家玲医生
在药物方面，可以考虑使用一些通用名为乳果糖或麦麸纤维的药物来缓解便秘。同时，避免过度依赖泻药，应该通过调整饮食和生活习惯来改善症状。另外，适当的运动也可以促进肠道蠕动，帮助消化。