您好，缺钙可能会导致多种症状，包括骨质疏松、肌肉抽搐等。首先，需要确认是否真的缺钙。建议您去医院做一个血液检查，确诊后再进行补钙。

好的，针对缺钙，建议您口服钙片。成人一次2片，一日1-2次；咀嚼后咽下。同时，注意加强体育锻炼，增强体质，饮食清淡，忌辛辣刺激食物。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。