术后免疫力低下和蛋白质缺乏是常见的现象。首先，需要通过合理的饮食来补充足够的蛋白质和其他营养素。建议增加富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类等。同时，可以考虑添加一些高质量的蛋白质补充剂。

使用蛋白质补充剂时，应遵循医生或营养师的建议。一般来说，每天一次，一次一汤勺（约10克），兑入200ml温开水（40度左右）中，早餐随餐或餐后服用。避免空腹服用，以免蛋白质流失。另外，注意选择适合自己的蛋白质补充剂，例如乳清蛋白或大豆蛋白等。