缺铁性贫血需要长期治疗和管理。口服溶液和养血生胶囊都可以用来补充铁元素，但吸收效果可能会有所不同。建议你继续使用口服溶液，并配合维生素C口服片来提高铁的吸收率。同时，注意饮食习惯，多吃富含铁和维生素C的食物，避免影响铁吸收的食物和饮料。

对于成年人来说，口服溶液的用法是每日1-2支，分两次口服，饭前服用。维生素C口服片的用法是每次1片，一日3次。请务必按照医嘱使用药物，并在用药期间注意身体反应，如有不适请及时就诊。