这可能是牙周疾病的早期症状。建议您使用修护牙龈的牙膏，坚持每天早晚刷牙至少两分钟，注意口腔卫生。对于严重的牙龈肿痛，建议您线下就医或咨询牙医。

这款牙膏可以辅助改善您的症状。同时，建议您选择抗敏修护款，根据自己的需要和偏好选择其他规格。请注意，如果症状加重或持续存在，应及时就医。