氨糖是形成软骨细胞的重要营养素之一，对于缓解膝盖退行性病变有一定的帮助。它可以刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，从而修复和保护关节软骨。

每天一次，每次两片随餐服用即可。早中晚餐都可以，没有特定的时间要求。