首先，我需要了解更多关于你的症状和健康状况。然后，我们可以探讨一些可能的治疗选项，包括那些被认为是相对安全的。请告诉我你具体的症状和持续时间。

根据你的描述，可能存在多种可能性，包括压力、营养不良或其他潜在的健康问题。我们需要进行一些检查来确定确切的原因。同时，保持良好的生活习惯和饮食也非常重要。请问你有没有尝试过任何治疗方法？

我理解你的担忧。我们可以选择一些副作用较小的治疗方法，例如针灸、物理治疗或某些草药。当然，具体的治疗方案需要根据你的检查结果和个人情况来确定。