根据你的描述，可能是出血性贫血引起的。这种情况下，确实需要通过补气补血来改善。推荐使用一些中药制剂，如当归、黄芪等。

一般来说，建议一天两次，每次一瓶。同时，注意休息，避免剧烈运动，保持良好的饮食习惯，多吃富含铁质的食物。