您的症状可能与轻中度单相抑郁症有关，需要进一步了解您的具体情况。请问您有无其他慢性病史、过敏史或肝肾功能异常？

根据您的描述，舒肝解郁片可能是一个合适的选择。它可以帮助改善情绪低落、入睡困难、食欲不振等症状。请注意，使用前请咨询医生或药师，遵循正确的用药方法和剂量。同时，建议您保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。