眼睛干涩和疲劳可能是由于多种因素引起的，包括长时间使用电子设备、环境干燥、缺乏睡眠等。首先，需要注意休息和眼部卫生，避免长时间盯着屏幕。

在排除过敏和其他疾病的前提下，可以考虑使用人工泪液来缓解眼睛干涩。同时，保持良好的生活习惯，如定期休息、适量运动和均衡饮食，也对改善症状有帮助。