首先，孕早期（14周）是胎儿主要器官发育形成的时期，特别是神经管及主要内脏器官的发育。因此，尽量避免在此时期使用任何药物，包括维C泡腾片。即使是感冒，也应该优先选择非药物治疗方法，如多喝水、休息等。如果必须用药，建议在医生的指导下小剂量短疗程用药，对症治疗。

如果你还没有怀孕，吃一次维C泡腾片通常不会有太大问题。但是，如果你已经怀孕或怀孕的可能性很高，最好不要吃。维生素C虽然是重要的营养素，但在孕早期，过量摄入也可能对胎儿产生不良影响。

在孕早期，多吃富含维生素C的食物是最好的选择。例如，柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等都是很好的维生素C来源。