首先，紧急避孕药并不会导致不孕。根据你的描述，为了避免意外怀孕，建议你在72小时内服用左炔诺孕酮。同时，为了减少副作用，建议你在服药期间多饮水，清淡饮食，合理运动，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。并且，服用维生素C片可以帮助减轻副作用。请注意，紧急避孕药并非长期避孕方法，建议你在日常生活中采取更可靠的避孕措施。

左炔诺孕酮只需在性行为后72小时内服用一片即可。维生素C片则可以在服药期间每天服用一片，直至症状缓解。