对于自身免疫问题，维生素补充可以起到一定的辅助作用。我们推荐的复合维生素包含了多种维生素和矿物质，可以满足日常需求。

单独的维生素B与复合维生素可以一起服用，但需要注意总量不超标。复合维生素中可能不包含所有B族维生素，但通常会包含主要的几种。

维生素D3可以分两次服用，也可以一次性服用两粒。每份两粒，总共4000单位，超出了日常推荐剂量。复合维生素中其他成分的含量也可能超过日常需求，需要根据个人情况调整。

很抱歉，这款复合维生素不含铜。