根据你的描述，可能是津液亏虚和肾精不足引起的。需要进一步了解你的情况，才能确定诊断和治疗方案。请问你有其他不适症状吗？

这些症状也支持了我的初步判断。为了更好地帮助你，我需要知道你目前手里有什么药？

好的，根据你的舌苔和症状，我建议你服用五子衍宗丸、香砂六君丸和知柏地黄丸。这些药物可以补肾精、滋阴降火，改善你的症状。请注意，服药期间要避免辛辣、生冷的食物，减少烟酒茶的摄入。

每种药物间隔30分钟服用，建议连续服用2-3周，观察改善情况。如果有改善，可以继续服用1-2周。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。