根据您的描述，可能是由于长时间使用电子设备和不良的用眼习惯引起的。建议您使用玻璃酸钠滴眼液和鱼肝油口服，以缓解症状。同时，注意适当休息，避免长时间看手机电视，养成良好的生活习惯，增强体质。

可以的。单用滴眼液也可以缓解眼干症状。但请注意，使用药物前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。