叶黄素主要对眼睛有重要的保护作用。它是视网膜黄斑区域的主要色素，能够吸收大量蓝光，减少视网膜损伤的风险，预防视网膜黄斑病变等眼部疾病。同时，叶黄素还可以抗氧化，清除视网膜在光照、高氧环境下产生的自由基，减缓眼睛的老化，改善视觉疲劳。在一定程度上有助于改善眩光视力，提高视觉对比敏感度。

三岁以上的孩子以及成人都可以使用叶黄素。使用时应按照说明书的指导进行，避免超量使用。另外，叶黄素不能替代正常的眼科检查和治疗，如果有眼部不适或疾病，应及时就医。

不客气，希望我的解答对您有所帮助。