根据你的描述，可能是由于脾肾两虚、气虚血瘀导致的月经过多。这种情况需要通过中医调理来改善。首先，我们可以尝试使用补益脾肾、活瘀止血的中药来治疗。

我建议你使用一种名为'归脾丸'的中药。它可以有效地调理脾肾功能，改善气虚血瘀的状态。服用方法是每天三次，每次20克，开水冲服。同时，在用药期间，注意饮食清淡富营养，保持作息规律，避免食用寒凉食物。

除了用药外，生活方式的调整也非常重要。保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张。适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，可以帮助改善身体状况。