首先，需要确认你是否有头皮破损或其他特殊情况。二硫化硒洗发水适用于治疗头皮屑和瘙痒。使用前请先用肥皂清洗头发和头皮，然后取5-10克药液涂抹在湿发和头皮上，轻揉至出泡沫，待3-5分钟后用温水洗净。每周使用2次，一个疗程为2周。

根据你的描述，二硫化硒洗发水可以帮助改善你的头皮屑和瘙痒问题。使用时请注意不要在染发、烫发后两天内使用。平时少吃油炸、辛辣及甜食，多食富含维生素的食物。洗发的间隔最好是2-5天，水温不宜过热或过冷，并需边搓边按摩。

可以当作普通洗发水使用。使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。