这两种维生素都有助于改善头皮屑和油腻头发的症状。复合维生素B可以调节机体代谢，维护皮肤粘膜的完整性，增强免疫力；而维生素C则是人体必需的营养素，维持免疫功能，保持血管的完整，促进吸收等所必需。

首先，复合维生素B片口服，一次1片，一日3次，饭后半小时服用。其次，维生素C片口服，一日1片，空腹服用，服药期间多饮水。请注意，使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激食品和海鲜。