胆囊炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为右上腹疼痛、恶心、呕吐等症状。对于您的情况，建议首先调整饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，多吃易消化的食物。同时，可以尝试服用胆宁片，它有助于改善胆囊功能和减轻疼痛。

在使用胆宁片的同时，如果症状严重，可以考虑配合使用消炎药。但请注意，使用任何药物都应在医生的指导下进行。另外，保持良好的生活习惯也很重要，包括充足的睡眠、适量的运动和避免过度劳累。

一般来说，胆宁片可以使用2到4周时间，具体使用时间需要根据个人情况而定。如果出现新的症状，建议及时就医，以便进行更精确的诊断和治疗。