首先，减肥和减脂需要一个全面的计划，包括合理的饮食和适当的运动。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。

在选择任何减肥药物之前，必须先了解你的身体状况和健康历史。某些药物可能对特定人群不安全。我们需要进行详细的评估和讨论来确定最适合你的方案。

如果你决定使用减肥药物，务必遵循医生的指示和药品说明书。一般来说，建议在餐前半小时服用，剂量和频率应根据医生的建议来调整。