根据你的描述，可能是吸烟引起的鼻炎和咽炎。建议你使用通窍鼻炎片、滴通鼻炎水和盐酸西替利嗪片进行治疗。同时，避免食用海鲜、忌烟酒、辛辣、鱼腥食物，注意休息，多喝水。

少量问题不大，但尽量不要咽下，留到口腔及时吐掉。