专业擅长:擅长妇产科常见病多发病的诊断治疗,比如。阴道炎,宫颈炎,月经不调,,子宫肌瘤,卵巢囊肿,盆腔炎,不孕不育,早孕,正常产,异常产等,对妇女儿童保健有研究。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
我29岁,最近头发稀疏,睡眠质量也下降了,经常有口腔溃疡,想知道是否需要补充维生素B?
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徐秀春医生
根据您描述的症状,可能与维生素B的缺乏有关。维生素B族对神经系统和皮肤健康都有重要作用。建议您每日补充一片维生素B,餐后温水吞服。同时,保持良好的生活习惯也很重要。
患者
请问,除了维生素B外,还有其他的营养素可以帮助改善我的症状吗?
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徐秀春医生
叶酸和其他维生素也可以帮助改善头发稀疏和口腔溃疡。建议您在日常饮食中多摄入富含这些营养素的食物,如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。另外,保持充足的睡眠和减少压力也有助于改善您的症状。