您描述的症状可能与颈椎骨质增生有关。建议口服抗骨质增生丸和甲钴胺。同时，注意日常生活中的颈部保暖和合理用枕，避免长时间床上看书看电视。

抗骨质增生丸一次1丸，一日3次；甲钴胺一次1片，每天3次。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。