专业擅长:营养咨询
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患者
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患者
您好,我最近发现自己的血脂偏高,想了解一些关于高血脂症的营养管理方法。
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李丽妮医生
高血脂症是一种常见的代谢性疾病,主要表现为血液中胆固醇或甘油三酯水平升高。深海鱼油富含omega-3脂肪酸,可以帮助降低血脂。对于日常养护,每天服用2粒;如果血脂高,建议每天服用5粒。
患者
谢谢您的解答。请问,除了深海鱼油外,还有哪些营养管理方法可以帮助控制高血脂症?
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李丽妮医生
除了补充深海鱼油外,高血脂症的营养管理还包括:减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,增加膳食纤维的摄入,适量摄入单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,保持健康的体重和进行适当的运动。