您好，首先我要确认您确实被诊断为短暂性脑缺血发作。这种情况下，饮食上需要注意控制盐分和脂肪的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入高纤维食物。同时，避免过度劳累和情绪激动，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

在用药方面，需要根据您的具体情况来选择合适的药物。一般来说，中药可以起到一定的辅助治疗作用，例如活血化瘀、滋阴补肾等。但是，具体的用药方案需要在医生的指导下进行，不可自行购买或更改用药。另外，定期复查和监测病情变化也是非常重要的。