孕妇在选择口罩时需要格外小心。活性炭口罩可以过滤空气中的有害物质，但如果使用不当，可能会对胎儿产生影响。建议在医生的指导下使用，并注意口罩的密封性和呼吸舒适度。同时，保持良好的生活习惯和环境卫生也非常重要。

除了使用口罩外，孕妇还可以采取以下措施来保护自己和胎儿：避免去人群密集的场所，勤洗手，保持室内空气流通，适量锻炼，增强免疫力。另外，定期进行产前检查，及时发现和处理问题也非常重要。