腿肿胀可能是由于多种原因引起的，包括但不限于心脏病、肾脏疾病、静脉曲张等。建议您去医院做详细检查以确定病因。

选择弹力袜时，需要注意尺码的选择。过松或过紧的弹力袜都可能影响效果。一般来说，按照腿围选择正常尺码的弹力袜是比较合适的。同时，保持良好的生活习惯，如定期运动、避免长时间站立或坐着等，也有助于缓解腿肿胀。

根据您的身高和体重，建议选择适合您腿围的弹力袜。同时，注意保持良好的生活习惯和定期锻炼，可以帮助改善血液循环，减轻腿肿胀的症状。