您好，39岁的女性可以通过日常补充来增强体质和提高免疫力。对于子宫小肌瘤患者，建议每天早晚饭后各吃一粒。

如果您睡眠不好，可以考虑补充氨基丁酸或深海鱼油。护肝片和维生素B族可以一起吃，建议早上吃维生素B，中午或晚上吃护肝片。