拇指外翻是一种常见的足部畸形，使用矫正器可以有效改善症状。刚开始使用时，建议每天只戴2个小时左右，等适应后再逐渐延长使用时间。最长一次使用不超过4个小时。

一般来说，需要3个月到半年才能看到明显的效果。在这段时间内，建议每天都戴矫正器。如果偶尔忘记了，也不会有太大影响。