根据您描述的症状，可能是由于头皮屑、油性头发或脱发引起的。我们需要进一步了解您的具体情况。

是的，普通洗发水可能无法有效清洁头皮。建议您尝试使用去屑去油的洗发水，例如含有水杨酸或茶树油成分的产品。同时，注意保持头皮清洁，避免过度使用发胶等造型产品。

除了使用合适的洗发水外，饮食和生活习惯也对头发健康有影响。建议您多吃富含维生素B和E的食物，避免过度烫染头发，保持良好的睡眠质量。