首先，需要确认你的血糖水平和年龄。糖尿病的治疗需要根据个体情况进行调整。

你的血糖值偏高，需要采取相应的措施。建议你使用二甲双胍等口服降糖药物，并结合饮食和运动进行管理。

避免食用油盐糖含量过高的食物，适量吃些苹果，避免食用葡萄香蕉等含糖量过高的水果。平时吃饭要细嚼慢咽，每餐只吃七八分饱，多吃粗粮。同时，保持规律的生活作息，适度运动，注意四肢的血液通畅，泡脚不宜水温过高，防止发生糖尿病并发症。

在用药过程中，如有任何不适，及时线下就诊。同时，定期监测血糖水平，调整治疗方案。