专业擅长：能够熟练掌握各项护理操作技术，熟悉各种疾病的护理知识.熟练掌握基本医疗器械的使用，对病人的心理护理的基本技巧有一定的认知，擅长与病人交流，医患关系友好
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患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
潘东东医生
您好，高血压是一种常见的慢性疾病，需要长期管理。首先，建议您定期测量血压并记录下来，了解自己的血压变化。同时，注意饮食，减少盐分和油脂的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
患者
潘东东医生
除了药物治疗外，适量的运动也可以帮助控制血压。每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。另外，保持良好的心态，避免过度紧张和压力，保证充足的睡眠。